Mách bạn bí quyết dùng gừng giảm cân hiệu quả

0
35

Ăn gừng tươi ngâm giấm vào buổi sáng

Bạn có thể chuẩn bị sẵn gừng tươi ngâm giấm để sẵn trong nhà và dùng dần. Cách thực hiện này vô cùng đơn giản, không tốn kém. Bạn chỉ cần ngâm gừng tươi với giấm gạo là có thể sử dụng được. Nên chọn những củ gừng tươi, mới đào để cho ra sản phẩm chất lượng nhất. Sự kết hợp giữa gừng và giấm có tác dụng hiệu quả trong việc đốt mỡ cũng như đào thải các chất cặn bã trong cơ thể ra bên ngoài. Uống nước gừng mỗi ngày rất tốt cho việc giảm cân.

Cách thực hiện: Bạn rửa sạch gừng tươi, thái thành cắt lát mỏng, để ráo sau đó xếp vào hũ lọ thủy tinh nhỏ. Đổ giấm gạo vào lọ sao cho giấm cao bằng gừng. Để lọ thủy tinh ở nơi thoáng mát hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh. Mỗi sáng bạn chỉ ăn 3 lát gừng ngâm giấm sau một thời gian chắc chắn sẽ có hiệu quả bất ngờ.

Uống nước gừng mật ong

Uống nước gừng có giảm cân khôngUống nước gừng tươi mật ong mỗi ngày cũng có công dụng giảm cân cực kì hiệu quả. Đây là một cách giảm cân cũng cực kì đơn giản và mang đến hiệu quả bất ngờ, phương pháp này được chia sẻ rất nhiều trên các diễn đàn trong thời gian vừa qua.

Bạn đập một miếng gừng ra sau đó cho vào khoảng 200ml nước ấm và 1 thìa mật ong. Vậy là, bạn đã có ngay một cốc nước giúp giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn muốn cốc nước của mình thêm thơm ngon thì có thể cho thêm một chút nước trà vào là được. Cốc nước uống lúc này vừa thơm ngon, dinh dưỡng lại giảm cân cực tốt.

Massage bằng rượu gừng

Rượu gừng khi ngấm vào vùng mỡ dưới da sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ diễn ra nhanh hơn. Đây là phương pháp nhẹ nhàng và ít tốn kém.

Có 2 cách massage bạn có thể áp dụng:

Cách 1: Bạn dùng 1 kg gừng tươi xay nhuyễn sau đó ngâm với 1 lít rượu trắng, ngâm khoảng 1 tháng thì có thể dùng để massage hàng ngày.

Cách 2: Xay gừng tươi sau đó xoa trực tiếp lên vùng cần giảm mỡ. Bạn làm liên tục như vậy 1 tháng chắc chắn sẽ có kết quả tốt.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.